4-tervislik vape kasutamine

Ei, pole uuringuid, mis viitavad sellele, et e-sigaretid oleksid tervislikumad kui tubaka sigaretid. E-sigarettide osas on meedias palju segadust, eriti kui tegemist on terviseriskidega, mis on seotud seadmete suitsetamisega. Ajakirjas Tobacco Control avaldatud uuringus leidsid teadlased, et ligi 6000 e-sigarettide uudiste loost andis 93% neist seadmetele positiivse keerutuse ja ainult 7% lugudest hoiatas vapingu võimalike terviseriskide eest . Nii et siin on mõned näpunäited vape kasutajatele, kes ei saa veel loobuda ja ei pruugi isegi allpool nimetatud ohutuid meetodeid järgida.

Ärge jälitage pilvi

Ärge jälitage pilvi, mida kõik aurud peavad kuulma. Kui alustate alles vapinguga, olete võib -olla kuulnud ja lugenud palju pilvidest ja sellest, kuidas on lõbus neid puhuda. Kuid tegelikult pole pilvede puhumisel midagi lõbusat. Tegelikult, kui olete juba mõnda aega vapinud, oleksite isegi mõistnud, et pilved pole isegi nii lahedad. Siiski leiate, et paljud inimesed jälitavad endiselt pilvi. Neile on suuremad pilved paremad. Kuid see pole nii.

Vaping on harjumus, harjumus, mida on raske murda. Ja see on harjumus, mida saab tervislikumaks muuta. Kui jälitate pilvi, ei ole te rahul, kuna see on lõputu mäng. Puuduvad reeglid, strateegiad ega piirid. See on õnne ja juhus. Niisiis, kui soovite muuta vapingu tervislikumaks, alustage pilvede jälitamisest.

Lõika välja kahjulikud kemikaalid

Viimase paari aasta jooksul on mitmed uuringud puudutanud e-vedelike toksilisust, eriti diatsetüül- ja atsetüülpropionüüli osas. Mõlemat kemikaale kasutatakse toidu maitseainetes, kuid teadaolevalt põhjustavad need hingamisteede haigusi. Uuring on näidanud, et umbes kolm kuud suitsetamisest hoidusid ja kasutasid neis nikotiiniga e-sigarette perifeerse hingamisteede haiguse ja kopsupõletiku tunnuseid. Uuring ei tõesta, et süüdlased on diatsetüül- ja atsetüülpropionüül, kuid see näitab, et e-sigaretid on teie tervisele kahjulikud.